2018.08.03 ジョイトレ マラソン講座、ストレッチ&筋トレ ムリをせず、かんたんな動きで、筋肉と血流が良くなります。 トレーナーが専門的に、柔軟性や持久力などを効果的に向上できるよう カラダの変化を見ながら導いてくれます。 “今日の一歩が将来の健康に!!”