ムリをせず、かんたんな動きで、筋肉と血流が良くなります。

トレーナーが専門的に、柔軟性や持久力などを効果的に向上できるよう

カラダの変化を見ながら導いてくれます。

“今日の一歩が将来の健康に！！”

暑い中、無事に教室が終了しました。参加者のみなさん

お疲れ様でした。次回は、９月1日土曜日からはじまります。

ご参加お待ちしております。問い合わせ℡0742-22-0001　陸上競技場事務所まで

第３期　硬式テニス教室（ゲーム練習会）10:30～90min

　　　　　　　　　　　（こどもテニス教室）9:20～60min

　　　　ソフトテニス教室　（小学３年～シニア）9:30～11:45　　を予定しています。　

大会終了後、ゲートから思わぬ珍客が・・・

青々とした芝！さぞ美味しそうに見ていたのでしょうか！

梅雨空の合間に会話にも花が咲き、楽しくウォーキング＆ストレッチで素敵な時間を過ごしませんか？

ブリジストン所属の久松プロ、後藤プロによるテニスレッスン終了後には

座談会質問コーナーでは、日ごろ聞けないような質問の回答に耳を傾け

熱心にメモを取っていました。

後藤プロのデモンストレーションは、どのショットも基本に忠実で、正確でした。

打点への入り方、良いポーズ、打点を見る、当たり前のことが正確にできる身体の

バランス安定感がとても参考になりました。

１ゲームマッチでは、女子高校生がプロからエースを取る場面もあり、大変盛り上がりました。

心配だった天候も回復し、皆さまのおかげで大成功でした。

今年は、一気にサクラが満開となりました。好天つづきで、お花見で賑わっています。

１回￥８００ｰ　60分のメニューです。

陸上競技場周囲のウォーキングをしたあと、心拍・血圧を計測します。

自分の健康状態を理解しながら、有酸素運動の効率を上げる方法を

ストレッチをしながらトレーナーからコーチングしてもらいます。